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ブレイン・スタッフ

～　今日の言葉　～　
『執着とこだわりは違う』 

みなさんこんにちは。いよいよ夏の到来です。

久しぶりに、東京を散策したのですが、東京といえど、周りには自然あり、子供の声あり、ちょっと路地に入ると、静かな住宅街に色とりどりのお花が咲いていて、とても東京という感じがせず、窓からの景色は本当に地元を思わせるような自然が青々としていました。

やはり行きたいと思いたったら、行動することが大事だなと改めて感じました。
時間に追われている日常を少し忘れ、心からリラックスできた、とてもステキな時間でした。ありがたいことです。

さて、そこで、今回は心からのリラックスについてお話いたします。

私たちは日々、時間に追われ仕事をしています。「追われ」という表現がいいとは思いませんが、計画を立て、今日はこれを終わりにしようと思って会社に行くと、計画していなかった予定も入ってきて、ついつい根を詰めて仕事をしがちです。会社と家の往復しかないという方も多いかもしれません。本来、休憩時間とは業務と業務の合間にとらなければなりませんが、その休憩時間をどのように過ごしていますか？たまには外で食事をする。少し仮眠する。など「体を休める」ことを行っておりますか？

事務仕事の方であれば、机に向かっている時間が多いでしょうから、イスに浅く腰掛け、目をつむり、両手を重力にまかせ、だらんとして、足をのばしリラックスすることも必要です。

営業のお仕事や、車で移動の多い方であれば、車から降りたときや、公園のようなところで、両手を上に大きくあげ、伸びをすることも大切でしょう。また、木々のグリーンを見る、海を見るなどして気分転換も必要です。

立ち仕事の方は、軽いスクワットして、血行をよくすることも大切ですね。仕事中、知らず知らずのうちに、体は疲れを蓄積しています。

体のバランスを崩してしまう前に、ちょっとしたリラックス方法で、気分転換をしてみましょう。

また、私と同じように、最近どうしているかな？って思うあの方に、連絡して会いに行くのも、とても良いと思います。

今の私があるのは、仕事を通して出会った方々、そして友達、常に応援してくれる家族、日々、協力しあえる職場の仲間のおかげです。

時間が永遠にあるわけではありません。会いたいと思った時は、会いにいきましょう。

そして何より、自分で自分を大切にしましょう。

　

今月のキーワード
“♪リラックスする時間、作っていますか？♪”

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社員税理士　江成健一著書「200年企業を目指して」が出版、販売にあたりまして平成30年9月26日（水）17時より記念式典を執り行いました

沢山の参加ありがとうございました。

執筆に至るまでの経緯、本ではご紹介しきれないエピソード等、ご紹介させていただきました。